Quando cuidar da casa, dos filhos, do marido e trabalhar, acabam sufocando quem você é, o que resta é apenas estresse, irritação, falta de paciência, gritos e choros.
Tem dias em que até tomar banho parece missão impossível — e você mal se reconhece entre fraldas, brinquedos e louça acumulada. Bate culpa por não dar conta de tudo, frustração por não ter um minuto só seu e desespero ao se deparar sobrecarregada e o pior, sem ser compreendida nem pelo parceiro.
Mas existe um jeito leve e real de se reencontrar no meio disso tudo, sem precisar sair da rotina ou adicionar mais tarefas. Com pequenos respiros diários, que cabem no tempo (e cansaço) que você tem, é possível criar alívio de dentro do caos — de verdade.
Em vez de tentar seguir métodos genéricos que exigem grandes mudanças ou agendas cheias (que só aumentam a frustração), aqui você acessa um processo simples e invisível: pequenas microfugas de 5 minutos que se encaixam naturalmente no seu dia — sem esforço extra.
É esse modo discreto e realista de reencontrar prazer no meio do caos que faz o Mães Que Vivem funcionar de verdade, porque não depende do seu tempo livre, mas do seu momento presente.